बादाम खाने के फायदे सुनकर हैरान रह जायेगे ,जाने क्या ?

बादाम खाने के फायदे सुनकर हैरान रह जायेगे ,जाने क्या ?

बादाम खाने के एक नहीं बल्कि कई फायदे है बादाम खाने के यूं तो बहुत फायदे हैं लेकिन क्या आप जानते हैं बादाम खाने से आप हरदम फिट रह सकते हैं जी हां, आज हम आपको बादाम खाने के इन्हीं फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं बादाम खाने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है रोजाना सुबह उठकर भीगे हुए बादाम खाने से बीमारियों से बचा जा सकता है क्या आप जानते हैं…

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6 से 8 घंटे क्यों है सोना जरूरी ,जाने इस खबर में

6 से 8 घंटे क्यों है सोना जरूरी ,जाने इस खबर में

ललित : 8 घंटे ना सोने वाले अक्सर बीमार या थकान महसूस करते है 6 से 8 घंटे सोना बेहद जरूरी है ज्यादा काम करने वाले लोग 9 घंटे की नींद भी ले सकते हैं जबकि कुछ लोगों को 6 घंटे में ही पर्याप्त‍ नींद मिल जाती है सोना इसलिए जरूरी है जाने सोने के दौरान हमारा शरीर खुद को रिपेयर करता है कम ही लोग जानते होंगे लेकिन पर्याप्‍त नींद ना लेने से व्यक्ति…

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जानिये अनुष्का नही ,दीपिका पादुकोण की फिटनेस का राज!

जानिये अनुष्का नही ,दीपिका पादुकोण की फिटनेस का राज!

बॉलीवुड में दीपिका पादुकोण ने बहुत जल्दी अपनी अहम जगह बनाई लेकिन इसके अलावा दीपिका का चर्चा में रहने का कारण है क्या आप जानना नहीं चाहेंगे दीपिका की छरहरी काया का राज? चलिए जानते हैं, कैसे इतनी फिट रहती हैं दीपिका पादुकोण दीपिका पादुकोण रोजाना योगा करती हैं जिससे वे मानसिक और शारीरिक रूप से पूरी तरह से फिट रहती हैं बेशक खाने-पीने में दीपिका पादुकोण बहुत ध्यान नहीं रखती उन्हें जो खाना होता…

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सिरके वाली प्याज गर्मियों की हैं रामबाण दवा ,जाने कैसे

सिरके वाली प्याज  गर्मियों की  हैं रामबाण दवा   ,जाने कैसे

सिरके वाली प्याज अक्सर आपने इन्हें रेस्तरां में खाया होगा या फिर पंजाबी खाने के साथ खाया होगा लेकिन क्या आप जानते हैं गर्मियों में सिरके वाली प्याज खाने के बहुत फायदे हैं इतना ही नहीं, सिरके वाली प्याज को घर में आसानी से बचाया जा सकता है चलिए जानते हैं कैसे बनाएं सिरके वाली प्याज सामग्री-15-20 छोटे-छोटे प्याज लें छोटे प्याज नहीं हैं तो बड़े प्याज को ही तीन से चार पीस कर लें…

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पैरासिटामोल से बेहतर पेनकिलर, बीयर दिलाएगी दर्द से तुरंत राहत

पैरासिटामोल से बेहतर पेनकिलर, बीयर दिलाएगी दर्द से  तुरंत राहत

बीयर ऐसी एल्कोहलिक ड्रिंक है जिसे दुनियाभर में बड़े लेवल पर पीया जाता है. बेशक इसके नेगेटिव इफेक्ट्स तो हेल्थ पर खूब होते ही है लेकिन इसकी अपनी कुछ पॉजिटिव साइड्स भी है. ये हम नहीं कह रहे बल्कि हालिया रिसर्च में कुछ ऐसी ही बातें सामने आई है.   क्या कहती है रिसर्च- ये सच है कि एल्कोहल हेल्थ के लिए अच्छी नहीं है लेकिन रिसर्च कहती है कि ये एक अच्छा पेनकिलर है…

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जॉब नहीं हैं तो आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है ,जाने कैसे ?

जॉब नहीं हैं तो आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है ,जाने कैसे ?

एक नई रिसर्च बताती हैं कि अगर आपके पास जॉब नहीं है और आप लंबे समय से खाली बैठे हैं तो आपको हार्टफेल जैसी जानलेवा बीमारी हो सकती हैं. ये रिसर्च ‘हार्ट फेल्योर 2017’ और ‘चौथे वर्ल्ड कांग्रेस एक्यूट हार्ट फेल्योर’ में पेश की गई थीं. रिसर्च के मुताबिक ये पाया गया कि 20,000 से ज्यादा लोग काम ना होने की वजह हार्टफेल का शिकार हो जाते हैं. इनमें से 50% लोगों की असमय मौत…

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गाय का दूध पीने के ये फायदे जाने और आप भी रहे हल्दी

गाय का दूध पीने के ये फायदे जाने और आप भी रहे हल्दी

गाय को बचाने को लेकर बेशक खूब पॉलिटिक्स हो रही हो लेकिन क्या आप जानते हैं गाय को बचाना क्यों जरूरी है? जी हां, आज हम आपको गाय के दूध के कुछ ऐसे हेल्थ बेनिफिट्स बताएंगे जिससे आप खुद ही जान जाएंगे कि क्यों गाय को बचाना जरूरी है. चलिए जानते हैं इन फायदों के बारे में.   ये स्वाद में टेस्टी होता है बेशक ये हैवी होता है और डायजेस्ट करने में मुश्किल होता…

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इस ड्रिंक सेवन करे , ब्लड प्रेशर रहता है नॉर्मल

इस ड्रिंक सेवन करे , ब्लड प्रेशर रहता  है नॉर्मल

अगर आप भी एनर्जी ड्रिंक पीते हैं तो सावधान! क्या आप जानते हैं सिर्फ एक एनर्जी ड्रिंक भी आपकी जान के लिए जोखिम बन सकती है. ये हम नहीं कह रहे बल्कि हालिया रिसर्च में ये बात सामने आई है.   क्या कहती है रिसर्च- रिसर्च के मुताबिक, एक एनर्जी ड्रिंक आपके ब्लड प्रेशर और हार्ट इलेक्ट्रिकल एक्टिविटी बदल सकती है. अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन जर्नल में ये रिसर्च पब्लिश की गई है. शोधकर्ताओं का कहना…

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आपकी रनिंग स्किल कैसे बेहतर हो ,जाने इस खबर में ..

आपकी रनिंग स्किल कैसे  बेहतर हो ,जाने इस खबर में ..

आपकी रनिंग स्किल बेहतर करने की लिए करे ये आसान काम करते है क्या रोजाना सुबह जॉगिंग पर जाते हैं? क्या आप गैजेट्स के साथ दौड़ने जाते हैं? अगर हां, तो हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे गैजेट्स जिन्हें पहनकर आप अधिक तेज दौड़ सकते हैं. जी हां, अब आपको सिर्फ एक गैजेट के साथ दौड़ने की जरूरत नहीं. आज के हाइपर कनेक्टिड जमाने में आपके पास कई ऐसे गैजेट्स मौजूद हैं जिन्हें पहन…

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सभी प्रकार की एसिडिटी से बचने का रामबाण इलाज ,जाने कैसे ?

सभी प्रकार की  एसिडिटी से बचने का रामबाण इलाज ,जाने कैसे ?

गर्मियों में पेट में जलन, गैस, ब्लोटिंग और एसिडिटी जैसी समस्याएं होना आम बता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ ऐसी चीजें हैं जो आसानी से आपकी एसिडिटी की समस्या को दूर कर सकती है. चलिए जानते हैं कुछ ऐसे ही सुपरफूड्स के बारे में जो एसिडिटी को कर देंगे छूमंतर.   केला- एसिड से बचने के लिए बनाना बेस्ट एंटी डोट है. पोटैशियम से भरपूर केला बॉडी का पीएच लेवल लो करता है….

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